Eget nettsted? Lr om artikkelmarkedsfring

Ikke glem tanntråd

Levi Spear Parmly en tannlege fra New Orleans står som oppfinner av første formen av tanntråd i 1815. Han anbefaler at folk skulle rengjøre tennene med silke tråd i 1815. Tanntråd er en kunstig fibertråd vanligvis laget av nylon som kommer på en spole. Hvis du ikke bruker tanntråd risikerer du at opptil 35 % av tannflatene dine ikke blir rengjort.

Å pusse tennene er ikke alene nok til å fjerne all plakk fra dine tenner. Områdene mellom tennene dine og ved tannkjøttet er det områder som tannbørsten ikke rekker og plakk kan bygges opp. Disse områdene er mest utsatt for hull. Daglig bruk av tanntråd og regelmessige besøk til tannlegen er den eneste effektive metoden å forebygge plakk i disse områdene.

Slik bruker du tanntråd

  • Ta av 20-40 cm med tanntråd (velg selv hva du syns er best)
  • Tvinn tanntråden rundt langefingrene dine
  • Hold tanntråden med pekefinger og tommel
  • Ha minst 5 cm med tanntråd mellom fingrene
  • Tanntråden må være strekt når du bruker den
  • Ta tanntråden forsiktig i mellom tennene dine
  • Ta tanntråden forsiktig opp og ned noen ganger
  • Gjør det samme på resten av tennene dine
  • Vær forsiktig sånn at du ikke skjærer tannkjøttet

Hvis du er i tvil kan du spørre din tannlege om hjelp

Tanntråd kan kjøpes i dagligvarebutikker eller apotek. Som du nå vet er det meget smart å bruke tanntråd regelmessig. Bruk av tanntråd bør gjøres til en fast rutine og kan ta litt tid å få inn i systemet. Det er sagt at en god vane tar 30 dager å innføre. Derfor anbefales det at du går hardt inn for å bruke tanntråd hver dag i 30 dager i strekk slik at du får inn denne gode vanen.

Har du barn er det smart å begynne tidlig med å innføre gode tannvaner. Med dagens tannhelsetilbud og tannprodukter er det helt unødvendig at barn og voksne skal slite med hull i tennene.

Del denne artikkelen

Del og favoriser